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好吃的苹果派应该怎么做？

以下是制作一款美味的苹果派的简易步骤： 材料： - 5个苹果 - 200克面粉 - 100克黄油 - 50克白糖 - 50克红糖 - 1勺柠檬汁 - 1勺玉米淀粉 - 1茶匙肉桂粉 - 1/2茶匙香草精 步骤： 1. 首先，准备苹果馅。将苹果削皮、去核，切成薄片。将苹果片放入碗中，加入柠檬汁、玉米淀粉、肉桂粉和白糖，轻轻搅拌均匀，静置10分钟。 2. 在另一个碗中，混合面粉和黄油，用手指搓揉至形成粒状。然后加入红糖和香草精，继续揉搓至面团开始成形。 3. 将面团倒在工作台上，用手揉成一个圆球，然后用擀面杖将其擀平成一个圆形薄饼状。 4. 将薄饼状的面团移入一个烤盘中，将苹果馅平均倒在面团上。 5. 将派的边缘对折在苹果馅上，形成波浪状边缘。 6. 在预热至180度的烤箱中烤制35-40分钟，直到派的表面金黄酥脆。 7. 取出派，略放凉后即可切块享用。 祝您做个好吃的苹果派！

（3）海外方面，国际化里程碑持续达成，根据各公司公告，百济神州PD-1单抗分别成功在美、欧获批，生物类似物在海外市场也实现从0到1突破，而ADC等优质资产则掀起了出海合作浪潮；， 持续抓好理论学习。

减肥计划坚持不下去怎么处理？

减肥计划坚持不下去是很常见的问题，但你可以尝试以下方法处理： 1. 找到动力：明确自己减肥的目标和动机。是否为了健康，为了自信，为了更好的外表等等，持续提醒自己这些目标和动机，激励自己坚持下去。 2. 设立小目标：将整个减肥过程分解成小的目标，每次只专注于一个小目标，例如每周减1公斤，或者每周坚持运动5天等。这样可以让减肥计划更具可行性和可持续性。 3. 找到适合自己的方式：选择适合自己的减肥方式，例如喜欢游泳的人可以选择游泳减肥，喜欢跳舞的人可以选择跳舞减肥。找到自己感兴趣和乐于坚持的运动或减肥方式，可以增加持续的动力。 4. 找到伙伴或支持系统：寻找一位减肥伙伴或加入减肥小组，互相激励和监督，分享经验和困难。如果没有减肥伙伴，也可以在社交媒体上加入减肥社群，与其他减肥者互动交流。 5. 奖励自己：在减肥计划中，设立一些小奖励，例如每周坚持运动满5天可以奖励自己一件喜欢的小物品，或者每次减肥目标达成后可以奖励自己一顿美食。这样可以增加动力和享受减肥过程。 6. 接受挫折并调整计划：如果遇到挫折或者减肥计划无法坚持下去，不要灰心，接受失败是正常的一部分。重新审视计划，找到问题所在，可能需要调整计划或寻求其他的支持和帮助。 最重要的是，要有耐心和毅力，减肥是一个长期的过程，不要期望一夜之间立马效果显著，坚持下去并逐渐养成健康的生活方式是最关键的。

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